The Reset Journey · voor vrouwen die altijd aan staan

Uit je hoofd. In je lijf.

  • Je leert de signalen van je lijf herkennen, voordat ze gaan schreeuwen.

  • Je stopt even met praten en analyseren en gaat op de mat liggen. Voelen wat er dan bovenkomt.

  • Je weet weer wat jij wilt en wat je maandag anders doet.

3 maanden · 7 sessies · Gorinchem

Voor de eerste vijf vrouwen geldt een startprijs. Wil je weten wat dat voor jou betekent? Stuur me een berichtje.

Ik wil starten →
"Restful yoga woman" "soft cushion" "calm presence"

Uit je hoofd

Je hoofd staat altijd aan. Plannen, lijstjes en een zondagavond die al bij maandag zit. Hier mag dat even stil.

"Resting woman" "Yoga cushions" "Soft leaves"

In je lijf

Je lijf geeft al een tijdje seintjes. Moe, een stijve nek, slecht slapen. We nemen ze serieus, voordat ze luider worden.

A woman resting on a yoga bolster, calm and grounded. "woman" "bolster" "calm"

Je eigen pad

Een droomleven in zeven sessies kan ik je niet beloven. Wel dat je weet wat jij wilt en wat je maandag anders doet.

Herken je dit?

Je hebt een mooi bedrijf of een mooie functie. Je bent goed in wat je doet, je klanten of je team zijn blij met je en thuis is het fijn.

En toch… Je staat altijd aan. Op zondagavond zit je hoofd al bij maandag, je slaapt slechter en er zeuren pijntjes waar de huisarts de vinger niet op kan leggen.

Dus probeer je het op te lossen zoals je alles oplost: nog harder nadenken, nog een boek, nog een podcast. Alleen kom je er met je hoofd niet uit. Je lijf weet het vaak al veel eerder.

Ik ga je niet fixen. Ik stel je vragen (soms best confronterend, altijd met liefde) en daarna ga je liggen, helemaal ondersteund met kussens en dekens. En dan voel je wat er bovenkomt.

Waarom de mat?

Je kunt een overprikkeld zenuwstelsel niet wegdenken. Ik heb ruim 13 jaar werkervaring in HR, in verschillende branches, zoals de IT en zorg. Daar zag ik van dichtbij wie er uitviel. Bijna altijd had het lijf al veel eerder seintjes gegeven.

Daarom combineer ik coaching met restorative yoga. Het is geen workout. Je ligt, volledig ondersteund, en je doet… niks. Voor vrouwen die altijd doorgaan is dat juist het spannendste. Pas als je lijf mag zakken, komt er ruimte in je hoofd.

Ik doe zelf al jaren yoga en start in november met de opleiding tot docent restorative yoga.

Ik wil starten →

Zo werken we

Hoofd

Ik stel je vragen. Advies krijg je niet, want je antwoorden heb je zelf al. We kijken waar je vastloopt en welke seintjes van je lijf je wegwuift.

Ik wil starten →

Lichaam

We gaan op de mat. Restorative yoga met kussens en dekens, zodat je zenuwstelsel eindelijk mag zakken.

Ik wil starten →

Pad

Met een visualisatie zoek je je kompas weer op. En je gaat naar huis met één klein ding voor de komende weken. Niet veel. Gewoon iets.

Ik wil starten →

Praktisch

📍 Een rustige yogaruimte in Gorinchem. Matten, bolsters en dekens liggen klaar.

⏱️ 3 maanden, 7 sessies. Zes sessies van ongeveer 90 minuten, om de week. Twee weken later volgt een afsluitende sessie van 45 minuten om terug en vooruit te kijken. Die mag ook online.

💬 Tussendoor kun je me appen als de waan van de dag je weer meesleurt.

Ik wil starten →

Kriebelt het?

Ik werk met een klein aantal vrouwen tegelijk, zodat er echt ruimte is voor jou.

Meld je aan

Twijfel je of dit bij je past? Stuur me een berichtje, dan plannen we eerst een kennismaking. Nergens aan vast.